Aprendendo a comer.

Sigo todas as dicas que me dão para a minha reeducação, aí vai uma listinha delas.

• Se alimentar na hora certa.
• Fazer pequenas refeições de três em tres horas.
• Mastigar bem.
• Beber os líquidos meia hora antes e ou meia hora depois das refeições.
• Beber água ao acordar.

Se eu lembrar de mais algum coloco aqui depois.